اموزش ایروبیک

تعرفه تبلیغات در سایت
عنوان عکس عنوان عکس عنوان عکس عنوان عکس
عنوان عکس عنوان عکس عنوان عکس عنوان عکس
عنوان عکس عنوان عکس عنوان عکس عنوان عکس
عنوان عکس عنوان عکس عنوان عکس عنوان عکس
عنوان عکس عنوان عکس عنوان عکس عنوان عکس

موضوعات وب

آرشیو مطالب

جستجوگر

یافته ها در جستجو

    امکانات وب

    خبرنامه
    لطفا یک ایمیل معتبر وارد کنید
    نام :
    نام کاربردي :
    رمز عبور :
    تکرار رمز عبور :
    ايميل :
    بازيابي رمز عبور

    نام کاربردي :
    رمز عبور :
    نظرسنجی
    آمار
    آنلاین : 1
    بازدید امروز : 18759
    بازدید دیروز : 1461
    بازدید هفته گذشته :69862
    بازدید ماه گذشته : 5397119
    بازدید سال گذشته : 142806
    کل بازدید : 1423908 ورودی گوگل امروز : 0 نفر
    ورودی گوگل کل : 44 نفر
    آپلود سنتر دائمی  و همیشگی نیلوبلاگ با ساپورت پسوند های لازم آپلود سنتر دائمی  و همیشگی نیلوبلاگ با ساپورت پسوند های لازم

    شرایط گارانتی تعویض واقعی

    6kn3n6f8r5ft1jzuxhld.gif

    کرم گونه گذار مروارید

    رازهاي جنسي و زناشويي

    عینک ویفری ریبن

    فلش 8 گیگ

    انگشتر toke نقره ای

    انگشتر نگين الماس

    جدیدترین و برترین پکیج افزایش قد ویژه سال2012

    ویترین فروشگاه
    ساعتLED سامورایی زنانه
    ساعت مچی تمام لمسی Aqua
    عینک آفتابی Ray Ban
    اسپیکر فلش خور Music Angel
    چای ساز و قهوه جوش همراه
    سرشیر آب LED
    ساعت سامورایی زیر قیمت
    آموزش زبان Rosetta Stone
    Windows Xpro 2012
    موکن ویزیت با جعبه آرایشی
    اعتماد به نفس در 100 دقيقه
    آموزش تصویری بافتنی (دوبله ...
    تست زنی به شیوه نفرات اول ...
    مجموعه آموزش زبان step up
    عینک آفتابی پلیس مدل 8189
    موسیقی آرامش بخش در موبایل
    ساعت مچی casio
    آموزش طراحی و تزئین سفره ...
    مستند جنجالی 6 تایی ها ...
    5000 سال تمدن

    برچسب ها

    بدون استفاده از قرص های لاغری و دستگاه های متعدد  میتوانید لاغر شوید و لاغر بمانید  !!!

    مجموعه کامل  دی وی دی آموزش ایروبیک  توسط مربی بصورت تصویری و قابل پخش در تمام دستگاه های دی وی دی خانگی و کامپیوتر .

    مخصوص کسانی که میخواهند  برگ برنده ای بیشتر از دیگران داشته باشند ... برای کسانی که می خواهند اندامی   زیبا و مانکن داشته باشند .

     

     

    ایروبیک چیست؟

     

    ایروبیک به فعالیتی گفته میشود که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد.

    «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است). از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می‌گیرد و به قسمتهای مختلف بدن می‌دهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام می‌شود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد.

     


     

    ایروبیک در خانومها تصور می‌کنند اگر با دستگاه، تمرین بدنسازی کنند، بدن آنها عضلانی می‌شود، در این رابطه باید گفت که میزان عضلانی شدن و جذابیت به این رشته، بین خانمها و آقایان و افراد مختلف، تفاوت دارد. زیرا بدن خانمها به علت اختلاف هورمونی با آقایان واکنش متفاوت به این تمرینات نشان می‌دهد. چون هورمون تستترون نقش تعیین‌کننده در تقویت و بهبود حجم عضلانی دارد و در زنان مقدار این هورمون کم است، در نتیجه تمرینات با وزنه موجب عضلانی شدن آنها نمی‌شود، بلکه خانمها می‌توانند با برنامه خاص ایروبیک عضلات خود را سفت‌تر کنند. قبل از رسیدن به سن سالمندی و عوارض پیری بهترین ورزش برای بانوان، تمرین بدنسازی (کار با دستگاه) است. زیرا با توجه به محسناتی که گفته شد، تمرینات قدرتی بهترین راه برای جلوگیری از پوکی استخوان و... می‌باشد.


    اطلاعات مجموعه:

    * آموزش ایروبیک
    * قابل استفاده برای خانم ها و آقایان در همه گروه های سنی
    * کاهش وزن
    * لاغری موضعی
    * تناسب اندام
    * حرکات خوابیده و شکم
    * حرکات کششی - حرکات ترکیبی
    * کینگ بوکسینگ - کار با وزنه
    * حرکات پا و پهلو - استپ و...

     


        - اگر از وضعیت اندام خود رضایت ندارید!
        - اگر میخواهید زیبایی اندام خود را حفظ کنید!
        - اگر دوست دارید همیشه سالم و با طراوت باشید!


    با مجموعه آموزش آیروبیک می توانید در منزل بصورت انفرادی و یا جمعی تمرین کنید و نتایج زیر را بدست آورید:

    * کاهش وزن
    * لاغری موضعی
    * تناسب اندام

     


     

    خرید این مجموعه بینظیر را به تمامی خانم ها و اقایانی که خواهان داشتن اندامی زیبا هستند را توصیه میکنیم

    شامل 1 عدد دی وی دی

    با دی وی دی اورجینال

     

    قیمت :69000 ریال

  • مطالب مرتبط
  • اموزش حرفه ای هیپنوتیزم
  • خرید اموزش انگلیسی در خواب
  • اموزش بستن شال و روسری 2
  • اموزش حرفه ای کونگ فو توا
  • نویسنده : حکمت نیا بازدید : 154 تاريخ : 21 / 6 / 1391 ساعت: 19
    برچسب‌ها : اموزش ایروبیک,

    نظر سنجی

    <-PollName->
    <-PollItems->

    خبرنامه

    <-MailForm->

    عضویت

    نام کاربري :
    رمز عبور :